尺泽穴穴位位置图及作用

尺泽穴：肘部宝藏，中医针灸的常用穴位

尺泽穴，一个隐藏在我们肘部的穴位，犹如中医宝藏中的一颗璀璨明珠。它位于手太阴肺经上，在手肘关节的特定位置，对于治疗多种疾病具有显著的效果。让我们一起来揭开它的神秘面纱，深入了解其位置、功效及疗法。

一、准确位置

尺泽穴位于肘关节附近区域，当手掌向上用力屈肘时，肘窝位置有一根强硬的筋，这就是肱二头肌肌腱。屈肘产生的垂直于肌腱的褶皱即为肘横纹，俗称“胳膊缝”。肱二头肌肌腱外侧缘与肘横纹的交点，正是尺泽穴的准确位置。

二、尺泽穴之功效

尺泽穴具有清热和胃、通络止痛、清肺泻火、调理肠腑的作用。它不仅是肺经之合穴，还承载着水的意象，如同江河中的湖泊，具有广泛的治疗意义。针对肺经热引起的多种症状，如咳嗽、胸部胀满等，以及因肺热导致的咽喉问题，都可以通过尺泽穴进行治疗。对于肘臂挛痛等局部疾病，尺泽穴也具有显著的治疗效果。

三、尺泽穴之疗法

按摩疗法：用大拇指弹拨尺泽穴100—200次，可预防和治疗气管炎、咳嗽等。艾灸疗法：用艾条温和灸5—20分钟，每天一次，可缓解肘痛、上肢痹痛等症状。刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭3—5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。针刺疗法：直刺0.5—0.8寸，或点刺出血。使用针灸时，需要注意针感的扩散方向及。

尺泽穴是我们身体的宝贵穴位，对于多种疾病具有显著的治疗效果。在享受针灸、按摩等操作时，别忘了这个宝藏般的存在。但请注意，无论使用何种疗法，都应在专业人士的指导下进行，确保安全有效。转载此文时，请注明出处。