献给每天想辞职的人

对于每一个在清晨挣扎起床、在通勤路上感到疲惫、深夜辗转反侧的人而言，都有一种强烈的冲动想要辞职。这种冲动如同呼吸般自然，但与其让这种情绪消耗你的能量，不如将其转化为自我成长的机会。以下是为职业倦怠中的你量身定制的一份思考指南：

一、深入了解自我，做一次职场“体检”

1. 记录情绪心电图：持续一周记录工作中触发负面情绪的事件，并用颜色标注压力源类型。两周后回顾，可能会发现真正的问题所在。

2. 进行价值天平测试：列出你现阶段最看重的职业要素，如薪资、成长性等，并为现状打分。了解哪些领域需要改进。

3. 制作成本可视化清单：对比留下的代价和离开的成本，帮助做出更明智的决策。

二、将办公室变成职业实验室，更多可能

1. 建立微成就感账户：每天记录工作成果，这些积累将成为你能力的证明。

2. 开启叛逆式成长：在保证完成本职工作的前提下，尝试接触关联业务，用最小成本试错转型的可能性。

3. 反向利用职场资源：将挑战转化为机遇，把同事当作情绪管理陪练，领导视为职业教练。

三、设计软着陆逃生方案，为未来做好准备

1. 制定财务缓冲垫公式：计算理想存款和预期空窗期，为未来转行或转行前的培训费用做好准备。

2. 制作能力迁移地图：拆解现有技能并寻找可转移的技能和隐性资产，为未来职业发展做好准备。

3. 启动职场社交2.0：与不同领域从业者建立价值交互关系，通过价值交换清单拓展人脉资源。

四、思考你的职业初衷与意义