大米粥热量高吗 减肥可以吃吗热量高吗（大米煮

奇秘网小编现在给大家详细介绍关于“大米粥热量高吗 减肥可以吃吗热量高吗”的核心内容以及“大米煮粥热量高吗”的相关知识，希望能够帮到您。

早上喝一碗没事的，保证早午饭吃五六分饱就可以，晚饭三分饱，不吃油腻高热量的饭菜
减肥贵在坚持，不可暴饮暴食

一碗大米粥的热量是80-100卡,
黄瓜15 大卡(每100克)

你要是信数字的话，大米热量大概一百克含350卡，普通灌装的八宝粥那么大的貌似是330毫升，算里边米200克的话，你算算一天三碗就一千多了，正常人一天平均消耗热量1200。其实你要是相信自己的肚子的话还是自己吃着舒服最好了，看数字减肥就太死板了，毕竟人不是机器，还有很多因素在里边。

期待看到有用的回答！

燕麦粥跟大米粥的热量都差不多的

以上内容就是关于大米粥热量高吗 减肥可以吃吗热量高吗和大米煮粥热量高吗的全部内容，是由龙言百科知识网奇秘网小编认真整理编辑的，如果对您有帮助请收藏转发...感谢支持！

大米粥热量高吗 减肥可以吃吗热量高吗（大米煮粥热量高吗），转载请注明出处。