耳朵神门的准确位置图片和作用（安眠的准确位

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从右到左排列 千 百 十 个
千位 百位 十位 个位

十宣穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共十穴功用清热开窍。主治病症　　1、用于急救昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。 　　2、用于各种热证急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。 　　【刺灸法】直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血；可灸。或艾柱灸5-10分钟。神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。

失眠时可以按按手腕上的内关、神门两大养生穴位。两大养生穴位均可缓解心血管系统的不适，缓解失眠、睡眠质量不好等症状，并各有侧重。
　　内关穴的定位为“前臂正中，腕横纹上2寸，在挠(骨)侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间”，有个简单的测量办法，即先握拳屈腕，可摸到手臂正中的两根最为凸起的筋，内关穴约在两筋之间，再以手掌与手腕相接的横纹到肘部的距离为12寸，则选择靠近手腕一端的六分之一处为内关穴。按此养生穴位可缓解胸闷、心慌、眩晕、晕船、胃痛、呕吐。
神门穴对失眠的缓解效果更为突出。其位置是“手腕关节手掌侧，尺(骨)侧腕屈肌腱的桡(骨)侧凹陷处”。简单来说，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一侧的一根筋，神门穴的位置在这根筋近大拇指方向且在手腕横纹上。　　要提醒的是，上述保健穴位，除了任督脉上的穴位外，分布上一般为对侧的两处，例如神门、内关在左右手腕就各有一处，按压时切莫遗漏了一个。，按压穴位时应保持一定的频率和力度，一般建议一次按压持续五至十分钟。

我来给你详细介绍如下 神道 “神”指神明；“道”指通道。该穴位于心俞之中点，气通心俞，主治神志病，故名神道。 位置在第五胸椎棘突下取之。 主治神志病、健忘、惊悸、悲愁、心情不畅等。

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