香蕉和玉米可以一起吃吗

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香蕉和玉米可以放在一起吃，两者没有什么禁忌。香蕉属于一种水果，玉米是一种粗纤维食物，其营养价值都很高，放在一起吃不会发生相克反应，反而能辅助减肥。

香蕉含有丰富的维他命和矿物质元素，吃一根就能给人体补充多种营养元素。香蕉能促进肠道蠕动，可以预防便秘，不能空腹吃香蕉。空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹状态下吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，从而影响健康。

香蕉属于寒性水果，脾胃虚寒的人是不宜吃香蕉的，就是来大姨妈时，不适合吃香蕉，会引起痛经现象，或者是加重痛经。香蕉不宜和酸奶一起吃，会导致腹泻、腹痛等情况。

玉米的热量很低，但食用后有很强的饱腹感。玉米中的膳食纤维很丰富，在吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。玉米受潮发霉后是不能继续吃的，对健康不利，直接扔掉即可。玉米所富含的天然维生素E有保护皮肤功效，生活中可以经常吃玉米。