74岁肥猫郑则仕10公里首马完赛 与周润发鲍起静刘江等组队参赛

在寒冷的冬日黎明，香港维多利亚港畔的冷风如刀割一般刺骨。在这样的环境中，一场激情四溢的马拉松比赛正在火热进行中。凌晨5点30分，74岁的香港影帝郑则仕，以一身黑色运动装，脚踏跑鞋，散发着热血的姿态，与70岁的周润发、76岁的鲍起静等一众老友并肩冲过终点线。他们在参加的是渣打香港马拉松的10公里赛事。

郑则仕以2小时02分的成绩完成了比赛，虽然全程喘着粗气，但他却高举双臂庆祝。他兴奋地说：“跑起来真过瘾！明年我还要挑战半程马拉松！”这句话不仅展现了他对运动的热爱，更展现了他不服输的精神。

回想起2022年，郑则仕曾因糖尿病并发症住院，体重飙升，健康状况堪忧。医生警告他，如果不减肥，膝盖和心脏都可能出现问题。于是，他开始了自己的“地狱模式”减肥计划：每天5公里健走、戒重口味、晚餐在19点前结束。仅仅9个月，他就狂减70斤，成功将体重稳定在了200斤，血糖也降到了正常范围。他的故事激励了许多人，连医生都惊叹：“这老头真的是铁打的吗？”

这场马拉松比赛的成功，离不开周润发的鼓励和支持。郑则仕坦言，是周润发2023年组建的“银发跑团”让他重燃了运动的激情。这支队伍堪称“香港老年圈顶流”，他们的运动精神和积极向上的态度感染了整个香港。

郑则仕的赛后发言不仅鼓舞了老年人群，也引起了广大网友的热议。他的豪言壮志和运动精神得到了运动医学专家的点赞。他不仅用自己的行动证明了老年人科学跑步的重要性，还将跑步哲学融入到了自己的演艺事业中。

在比赛中，郑则仕展现了他不屈不挠的精神和积极向上的生活态度。他的故事告诉我们，无论年龄多大，只要敢于挑战自己，就能创造奇迹。他的马拉松战绩让年轻网友集体破防，他们纷纷表示：“我连爬楼梯都喘，人家74岁还能跑10公里！”

医生指出，郑则仕的案例证明了老年人跑步可以降低心血管疾病风险。但他们在运动中也要注意循序渐进、选择合适的运动场所、监测心率等问题。

当郑则仕在终点线摆出“耶”的手势时，他不仅赢得了比赛，更赢得了人们的敬佩和尊重。他的故事告诉我们，人生没有太晚的赛道，只有不敢出发的脚步。他的精神是真正的香港电影黄金时代留下的最后倔强——真正的巨星，永不退场！他的故事将激励更多的人加入到运动的行列中来，享受运动带来的快乐和健康。