喝热水会致癌吗 喝热水容易得食道癌

在当今闻癌色变的时代，癌症已成为人们心中的无形杀手。医界普遍共识是：预防胜于治疗。食道癌就是一种被称为“无声杀手”的癌症，由于其早期几乎无明显征兆，很容易被人们忽视，一旦发现往往已是晚期。我们必须了解并养成健康的生活习惯以降低患癌风险。

近日，天气转凉，年节聚会火锅不断，美食当前，大家难免忍不住大口品尝热食。这时就要警惕了！为避免伤及食道并提高预防食道癌的风险，请确保食物温度适中再入口。

根据世界卫生组织的研究，咖啡、茶等热饮已经被列入致癌名单。长期饮用超过65度的饮料，食道癌的风险会悄悄增加。有些人认为热饮暖胃，对身体有益，但请记住，过高的温度会对喉咙和食道造成刺激和伤害。据《ETtoday健康云》报道，最佳饮水温度为18°C至45°C。长期饮用过热的水会损害口腔黏膜、珐琅质和咽喉，增加食道癌的风险。

国际癌症研究也指出，长期饮用高温饮品会使口腔黏膜变厚，逐渐适应更高的温度，但这样会刺激食道黏膜造成烫伤，最终可能导致食道癌的发生。因此除了避免喝过热的饮品外，我们还应该多吃蔬菜水果并远离烟酒来有效预防癌症。

最后再次提醒广大网友，食物或饮品的温度一定要适中再入口，别急于求成大口吞下。让我们慢慢品尝美味的同时也要注重健康。只要懂得预防癌症的知识和保持健康的生活习惯，相信癌症真的并不可怕。让我们共同携手预防癌症，迎接健康美好的生活！