普洱茶喝法 生普洱茶的正确喝法

普洱茶喝法的一种，也是普洱茶爱好者最喜欢的喝法之一。很多人不知道的是，这种喝法其实是错误的，因为普洱茶的发酵程度越高，茶汤的颜色会越深，口感也会越苦涩。所以我们在喝普洱茶的时候，一定要注意不要喝太浓的茶，否则会影响我们的健康。下面我们就来看看，怎么正正确喝普洱茶吧。

一熟普洱茶怎么喝才是正确喝法

蜂蜜，贡菊、枸杞，玫瑰花、桂花，陈皮，牛奶。

1、普洱茶与蜂蜜一起泡将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜就行了，茶汤尝起来十分顺口，且甜而不腻。由于普洱熟茶性情温和，加上蜂蜜还可以养胃、护胃，清肠排毒。

2、普洱茶与贡菊、枸杞一起泡把普洱茶叶和贡菊、枸杞放在一起冲泡，喝起来别有一番清爽芬芳的滋味。

3、普洱茶与玫瑰花、桂花一起泡在普洱熟茶里加入花茶，可是既增香又美容的做法，一般选用玫瑰花或桂花。冲泡好之后，熟茶特有的陈香缠绕着花草的芬芳，让茶汤瞬间浪漫柔和起来。

4、普洱茶与陈皮一起泡在普洱熟茶中加入陈皮或者干桔皮是冬日里润喉清痰的好方法，只不过茶汤滋味略略带苦。

5、普洱茶与牛奶一起泡就是要制一杯普洱奶茶。普洱熟茶制出来的奶茶口感醇和润滑，非常好喝。

二生普洱茶的正确喝法

关于古树普洱生茶的冲泡方法及注意事项
1用茶刀顺茶饼(沱、砖)分层处悄悄撬取，可按喝茶人数多少决议取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
2将茶叶放入茶壶，然后写入热水(除可醒茶以外，它一起还具有进步茶叶净度的效果)后倒掉。
3选用矿泉水或纯净水，水温以90oc~100oc沸水为佳。
4依据实际情况把握冲泡时刻。
5壶中的茶汤倒入公正杯中，保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀的分入小杯中。
杯子的选用，最佳选用大一点的、晶滢剔透的玻璃杯最佳。初学者最佳选用玻璃杯或盖碗来冲泡。
平常喝的普洱茶都是通过加工完结的茶叶，所以这个时分要注意取量和水的温度，这么才干泡出好喝的普洱茶供人运用，在生活中普洱茶生茶的泡法是许多的，要依据自己的习气挑选适宜自个的普洱茶生茶的泡法。

三普洱生茶的喝法

第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1－2次，速度要快即可。
冲泡普洱生茶原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，普洱生茶要求用100℃的沸水冲泡。
用盖碗冲泡普洱生茶投茶量以8克左右茶叶，150~200毫升的水为宜，茶与水的比例在1:50至1:30之间为使茶香更加纯正，有必要进行洗茶，第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1－2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。
1、长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
2、在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
3、医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

四普洱茶怎么喝最好

普洱茶是绿色健康的茶饮料，茶叶中含有诸多营养物质，经常泡饮对身体是有好处的。普洱茶独特的发酵方式，造成了它独特的味道、形态以及物质构成。

不过，喝普洱茶也有禁忌，饮用不当会导致副作用的发生。，喝普洱茶要保持良好的饮茶习惯。下面我们就来了解下喝普洱茶要注意哪些事项吧。

1、空腹不喝浓普洱茶

都说喝茶宜淡饮，饮用浓茶的话对身体健康是不利的。特别是空腹的情况下就更不能饮用浓茶，否则会刺激到肠胃。

而有的朋友喜欢喝浓茶，觉得淡茶无味，长期饮用浓茶的话是有害健康的。

普洱茶虽有消食健胃作用，但空腹饮浓的普洱茶增强胃肠蠕动，空腹饮浓的（生）普洱茶易刺激和破坏胃壁黏膜，时问长了易导致胃肠功能紊乱，还容易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态而对身体不利。

不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮。常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。

2、不喝隔夜普洱茶

茶水放置时间长了，会发生一些什么变化呢研究表明，最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。

一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。

茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

3、新普洱茶少喝

普洱生茶茶性寒凉，胃寒及肠胃者一定要慎之又慎。而对于新采摘制成的新茶，往往带有较强的手工杀青火气，品饮过量亦会引起上火等不适。

而对于部分茶气较足的普洱生茶，还会引发人体排气与排气的不适之感，也不适于肠胃有恙者饮用。

从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

4、饭前饭后不应立即喝

多数人都有饮茶的习惯，科学合理地喝茶是有益健康的。对于部分特别爱喝茶的朋友而言，几乎一天到晚都要喝上一杯茶。

其实，喝茶也是有讲究的，如果喝茶不当的话，不仅对健康无益，反而会损害身体，比如饭后，有的人习惯在吃饭过程当中，或者饭后喝茶，其实这都是不正确的。

饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶，为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。

5、睡前不喝普洱生茶

普洱生茶是采用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过特定压制、干燥工艺制成，成品茶内质丰厚，滋味浓烈，且茶香浓郁，耐泡度较高，晚上可选择性适度饮用，但需要注意不可过量，饮用时间为睡前2小时为佳。

普洱生茶中含有大量的咖啡碱，晚上一般建议少量饮用，一定不要喝浓茶，也不要过度饮用。

，如担心影响休息，可在睡前2小时左右，清淡饮用。

6、体寒不喝生普，体热不喝熟普

在喝茶这件事上，都需要根据体质选择合适的茶饮用，这样才会对身体有好处。

平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，最宜温热性茶品。熟普红润亮洁的茶汤，给人以温暖舒心之感，再加上温热的茶性，有温补之用。

比如喝普洱生茶，它的茶性较寒，如果身体体质偏寒，那么就不适合喝生茶，会加重体寒的情况。

因而体寒的人是不能喝生普洱茶的，最好选择茶性温和的熟普洱茶饮用。

体质偏热可以多喝普洱生茶，普洱熟茶可以少喝。

不管喝什么茶都要适时、适量。所谓的适时，饮茶时间尽量安排在白天，避开饭前饭后各1小时这一时段。具体的情况还要决定于本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素。

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