一年狂揽2.2亿美元，这项“花钱干农活”的健身竞赛凭什么火爆全球？

下班后推雪橇、划船机、扛着沙袋走弓箭步……上海外企职员陈女士最近一个多月过上了“备赛”般的生活。她笑称这些训练项目像是在“花钱干农活”，但每节课结束后，内啡肽与多巴胺的释放，以及体能提升带来的成就感，让她觉得一切都值了。“从开始练到现在，是我最开心的一段日子。”

 

让陈女士每天打卡的，是一项名为Hyrox的健身竞赛。简单来说，就是在8公里跑的过程中，穿插8项功能性训练——推雪橇、拉雪橇、波比跳、划船机、扔药球等，全程如同一场“体能闯关游戏”。
 

自2017年在德国诞生以来，这项赛事的人气迅速飙升。今年3月的伦敦站，超过7万人申请争夺1.6万个参赛名额；夏季纽约站的参赛人数也从去年的1.5万人飙升至5万人。在中国市场，扩张速度同样惊人：5月上海站参赛人数从去年的几千人突破到上万人，近日刚结束的成都站也吸引了4000余名选手参赛。据报道，2025年Hyrox在全球举办了80余场赛事，营收约1.3亿美元；预计今年全球参赛人数将突破130万，营收将突破2.2亿美元。

 

Hyrox为什么能火？

 

从最初仅有六七百名选手参赛，到如今全球超百万人参与，Hyrox的热度从何而来？

 

上海体育大学经济管理学院副院长张叶涵分析认为：“Hyrox的出现，弥补了中国高速增长的大众健身市场缺乏垂类优质赛事的空白。”

 

她进一步解释，快速增长且具备支付能力的健身人群、强烈的参与意愿，以及精准匹配需求的赛制设计，共同促成了Hyrox的商业生态和消费闭环。根据《2025中国运动健身行业数据报告》，中国健身核心用户的运动习惯正在增强：活跃会员月均到店次数达到7.56次，同比提升42.1%；纯力量“铁馆”新开数量同比暴增166.5%，年末总量达到1599家。

 

健身正成为一种生活方式，但自律、孤独、侧重自我感受的“撸铁”训练，也需要运动展示和社交互动的平台。区别于职业健美比赛和高强度的CrossFit等赛事，主打“for everybody”的Hyrox，凭借标准化、可量化、低门槛且拥有全球统一排名的赛制设计，有效转化了快速增长的健身人群需求。

 

这种趋势不仅发生在中国。美国运动医学会（ACSM）发布的全球健身趋势报告显示，2025年，传统力量训练在45项候选趋势中排名第5，而2024年仅排第17位。在美国的连锁健身房里，有氧器械正逐渐让位给卧推凳和力量架。约三分之一的美国人表示自己经常进行力量训练，而在2000年代初期，这一比例仅为五分之一。

 

现居加拿大的金融从业者Frank接触混合健身CrossFit已有五年，全球排名前25%左右。在他看来，Hyrox的出现打破了CrossFit对“功能性健身”领域的长期垄断。“官方认证的CrossFit健身房动辄每月200到300美元的会费，将大量潜在人群挡在门外。而Hyrox依托商业健身房即可训练，单次参赛成本也更亲民。”

 

“当斯巴达障碍赛流行时，你出来几乎浑身是泥，有时甚至沾满鲜血。”健身行业咨询公司Fitcarma创始人科斯塔比（Shay Kostabi）说。相比之下，Hyrox“环境可控、干净安全”，同时又足够具有挑战性，让完赛者能感到自豪。

 

张叶涵也解释道，在Hyrox比赛中，参赛者要跑一公里，拉一段雪橇，再跑一公里……运动目标的拆分让参与者更容易获得频繁、稳定、可量化的即时反馈。相比马拉松和铁人三项等比赛，这一赛制设计更符合消费者心理学中的目标反馈理论——若要维持长期行动的动机，必须将远大目标拆解为多层、可快速达成的子目标，从而通过高频的即时反馈不断激活大脑奖赏机制。

 

“好的大众赛事产品设计应当是游戏化的，让人有‘打怪通关’的感觉。”张叶涵说。

 

如今，75岁的万科创始人王石、“影帝”王千源等明星选手纷纷站上赛场。Hyrox的迅速“破圈”有名人效应，也离不开一张张现场照片——选手们斗志昂扬、大汗淋漓，营造出潮流、热烈、积极的运动氛围。

 

现居西安的运动摄影师小陈去年至今已经拍摄了国内多场Hyrox赛事，甚至应客户要求前往中国香港、曼谷和新加坡的比赛，拍摄费用从800元到1500元不等。他告诉记者，客户大多具有高知背景，主要从事金融、法律、医疗和运动等领域，希望摄影师能帮他们捕捉充满运动张力的画面。

 

“能传播、可分享，成为赛事效果呈现的关键因素。”张叶涵称，“情绪消费场景下，赛事的成功，一半努力靠运营方高质量办赛，另一半则是靠参赛者的价值共创。参赛者在社交媒体分享与传播中获得了心理上的愉悦。”

 

靠什么狂揽上亿美元？

 

从收入结构来看，Hyrox的收入涵盖门票、赞助商、媒体版权、衍生零售商品以及健身房授权等多个板块。

 

该赛事联合创始人、德国前男子曲棍球运动员Moritz Furste曾直言，健身房加盟计划是这一赛事最有效的增长引擎之一。品牌方不仅可以向健身房收取授权费用，还可以让Hyrox赛事形式嵌入日常训练场景。而对于健身房而言，加入Hyrox官方训练体系意味着一种建立用户黏性的方式。通过每年支付品牌方1500美元的授权费，健身房可以获得品牌使用权、标准化训练资源和官方线上曝光。

 

如今，在体量较大的澳大利亚市场，已有超过1400家健身房加入该计划，公司预计到2026年这一数字将突破2200家。截至今年年中，中国内地官方合作健身房已突破500家。

 

Hyrox 365认证教练张涵对记者表示，健身行业需要通过不断更新迭代来适应市场变化，引入新课程是丰富供给、满足需求的必然选择。“最开始上架Hyrox相关训练课程时，放在闲时，一节课都报不满。”张涵说，“现在最大的变化是，课程能够放在忙时了——工作日午休和晚上6点半后——场场爆满，甚至早课都满员。”

 

在品牌赞助方面，PUMA、Myprotein、Amazfit以及Red Bull是其全球合作伙伴，涵盖运动服饰、营养、饮料和运动装备等多个领域。而在中国市场，则有众安保险、Beats、Stanley、凯悦HYATT等官方合作伙伴。

 

尚无公开资料统计门票收入占Hyrox全球营收的比例。据报道，单人、双人及四人接力组的报名费及观众门票，是Hyrox中国内地市场的核心收入来源，约占总收入的55%至65%。

 

另据报道，LVMH集团旗下私募基金L Catterton正在与瑞士盈方体育传媒集团进行谈判，以期从后者收购Hyrox的大量股权。

 

高增长之下也有隐忧

 

在近日举行的Hyrox健身跑成都站中，官方解说员因在直播时发表不当言论引发广泛批评。作为回应，赛制主办方随后解除与涉事解说员的合作关系并发表致歉声明。这一事件也凸显了一项商业赛事在扩张期必然面临的品控风险。

 

也有受访者表示，他们在参赛时遇到了裁判判罚标准不清晰、现场执行标准不统一、国家以及城市间的场地规划和设备水平差异大等问题。

 

“Instagram上很多出圈的内容，不是比赛本身，而是‘Hyrox墙球标准对照图’和‘波比跳偷距合集’。”曾参与北美Hyrox赛事志愿者工作的Frank表示，当地赛事缺乏系统的志愿者培训和认证机制，由外包团队管控，“志愿者能力参差不齐”。

 

“对于一项标准化赛事，快速扩张中的赛事品控和质量水平是参赛体验的重要保障，也是运营方经营性风险的一大来源。”张叶涵告诉记者，设备跨国或跨地区调度、团队执行水平、运动风险防控、赛制内容迭代，都是Hyrox将面临的能力挑战。

 

除品控之外，参赛选手所面临的运动安全风险也不容小觑。根据澳大利亚保险公司iSelect于2025年9月对1000人的调研，Hyrox的受伤率为31.8%，高于拳击的27.6%和跑步的24.1%，远高于游泳的8.8%。新加坡TOPS骨科诊所的分析指出，Hyrox导致的损伤主要集中在膝盖、肩膀和跟腱，类型以“过度使用性损伤”为主。而一些参赛选手表示，当前报名参赛仅需填写信息并缴费，并无赛前健康筛查与风险提示环节。

 

此外，赛事设计是否具有持续吸引力，也是影响高增长的因素之一。放眼目前主要的健身竞赛：CrossFit很多项目在赛前是保密的，考验参赛者在未知条件下的即时适应能力；ATHX和XENOM等比赛也会年度调整项目、重量或标准。有受访者表示，Hyrox的固定赛制虽然有利于全球范围内的复制和扩张，但也可能带来审美疲劳。