三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法(不能

三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法(不能天天食用)

如今，人们已经开始过着养生的生活，而食补是最好的养生之道。三七粉是很多人都知道的。民间称它为“金不欢”。三七粉的功效和作用有多大？三七粉的食用方法有哪些？让我们来看看。

1、温水调节服务（活血化瘀）

三七粉本身就具有活血化瘀的作用，所以可以直接用温水服用三七粉，但每天要坚持吃5克。

2、 牛奶加蜂蜜（调经）

三七粉对女性也非常有益。对于月经不调或月经不调的女性，可以直接将三七粉3g和蜂蜜10g加入100ml热牛奶中，然后饮用。有调节月经的作用。

3、 做鸡汤（缓解贫血）

关于三七粉的吃法，其实我们也可以在做鸡汤的时候适量加入一些三七粉，这样熬出来的汤营养价值更高，有强身健体的效果和缓解贫血。

4、咀嚼三七粉（消炎）

对于口腔炎、咽炎患者，也可以直接服用三七粉3克，然后放入口中，慢慢咀嚼吞咽，一日3次。

5、 熟三七粉怎么吃（产后补品）

煮熟的三七粉最有效的作用是补血。对因外伤或产后补血引起的大出血有显着疗效。我们可以直接加工三七粉，直接服用。将三七与食物一起煎成淡黄色，注意不要煎得太焦。晒干后就变成熟三面了。炒三七最好用鸡油，这样可以保存更长时间，也可以每次少加工。

6、切片食用（缓解头痛）

也可以直接切片食用，将三七浸泡在适量的水中，使其充分吸收水分后，放入蒸锅中蒸（10-15分钟），用刀切片，晾干，并适量服用以缓解头痛。

三七粉的食用禁忌

三七粉作为中药虽然好处多多，但也不能天天吃。每周或半个月吃一次都可以。它可以生吃，不要太大。一般建议一天不要吃太多粉。8g以上，以免引起不适。

需要注意的是，女性在怀孕期间不能食用三七粉，以免影响胎儿。十岁以下的儿童不能吃三七粉，因为三七粉有提高免疫力的作用。十岁以下的儿童免疫力尚未完全发育，不宜食用。

结论通过上面的介绍，相信大家都知道了三七粉的吃法和三七粉的禁忌。希望朋友们可以适量食用三七粉，保持身体健康！

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