伤心时剧烈运动等于是作死，伤心还是安静点好！！

心脏承受之力有限，最新研究揭示了一个令人深思的现象：心脏无法同时应对剧烈运动与激烈情绪的双重冲击。当人们在愤怒或悲伤的情绪中参与高强度运动时，心脏病发作的风险在短短一小时内急剧上升至原来的三倍。

研究人员细致地分析了运动与情绪压力各自对心脏病发作风险的影响。虽然规律锻炼对于预防心脏病具有诸多益处，但爱尔兰HRB临床研究机构的Andrew Smyth博士提醒我们，对于那些带着愤怒或悲伤等情绪去运动以寻求舒缓的人群，应当谨慎行事。超出日常运动负荷或挑战身体极限的行为可能适得其反。

在这项广泛的研究中，研究者们审视了来自52个国家的12500名心脏病发作患者的数据。所有参与者都参与了医学分级研究，旨在确定导致心脏病发作的关键因素。医学分级研究中，患者们被问及在心脏病发作前后的一小时内他们的活动情况，包括是否进行了剧烈运动、是否处于特定的情绪状态等。

最终，研究人员得出结论，无论是体力活动还是特定的情绪，都能对身体产生影响并可能增加心脏病发作的风险。两者都会升高血压和心跳次数，改变血管内的血流速度，减少心脏的供血量。Smyth博士指出，如果一个人的血管因硬化斑块而狭窄，这种情况可能变得尤为危险。

这项研究也存在一些局限性。例如，患者们在回忆心脏病发作前的体力活动和情绪波动时，他们的记忆可能并不完全准确。尽管如此，这一发现仍然提醒我们，在面对运动和情绪压力时，应更加关注心脏的承受力，谨慎行事。